Як зберегти психічне здоров’я дітей під час війни.

Коли у дитини виникають питання, що ми можемо зробити для допомоги? Психолог київського пологового будинку "Лелека" Наталія Мірошниченко дала кілька порад, які допоможуть вашим дітям пережити тяжкі для всієї України години через військовий наступ Росії.

Проводьте алегорії із улюбленими казками.
Коли збираєте дитину на укриття, поясніть, що кожен герой казок проходить випробовування на сміливість та можливість витримати щось неприємне. Пригадайте улюблені казки вашої дитини та які там були випробовування. Це допоможе малечі зрозуміти не унікальність ситуації, допоможе запустити механізми адаптації.

Вигадуйте нових фантастичних персонажів.
Звісно, ​​під землею у підвалах та укриттях холодно чи жарко, тісно, ​​темно та лячно. Але ми маємо уяву! Пограйте з дитиною в гру "А зараз вигадаємо щось кольорове, щось дивне, щось із вухами та інше" - персональний тотем-захисник, як Патронус у Гарі Поттера. Так ми зможемо зменшити вплив депривації від замкнутого простору.

Розповідайте про янголів, які захищають.
Коли лунають вибухи та постріли, але ви в безпечному місці та захищені, можна з дитиною представляти великі крила Янголів, що боронять наших солдатів та допомагають їм нас захищати. Так ми допоможемо малечі відчути себе в безпеці.

Малюнки захисникам.
Коли у дитини виникають питання, що ми можемо зробити для допомоги, — малюйте з малечею малюнки підтримки та викладайте їх у соціальні мережі.
Так дитина побачить і відчуває, що вона теж робить щось важливе. Фізичні ігри, дихальні вправи, навчання за планом, вивчення іноземної мови.
Так ми допомагаємо стабілізувати організму психічну систему після дезорганізації воєнним станом.