Яке має бути сезонне дитяче харчування?

Дитяче харчування має бути збалансоване та містити достатню кількість вітамінів і корисних компонентів. Залежно від сезону може виникати дефіцит деяких потрібних вітамінів. Ми запитали в дитячого дієтолога, яке має бути збалансоване дитяче харчування, чи змінюється воно та що варто додати в раціон дитини весною, аби уникнути дефіциту вітамінів.

Анна Євтух

дитяча дієтологиня

П’ятиразове харчування

Загальна добова норма калорій для 5–7-річного хлопчика співмірна з добовою нормою худенької дорослої жінки. Але шлунок у дітей менший, ніж у дорослих, тому для того, щоби дитина вживала норму калорій, рекомендується п’ятиразове харчування.

Детальніше за посиланням: Яке має бути сезонне дитяче харчування — The Village Україна